Jak zachować zdrowy rozsądek w trudnym, kryzysowym czasie, który rozciąga się w czasie i zmienia swoje natężenie? W jaki sposób możemy rozpoznać zdrowe granice strachu i gdzie rozpoczyna się już niezdrowy lęk. Jak możemy sobie z nim radzić? Kiedy warto udać się po pomoc do specjalisty?
Między innymi takie pytania usłyszałam od Agnieszki Piekarskiej prowadzącej ciekawe podcasty dotyczące psychologii i rozwoju osobistego pt: W związku z życiem. http://wzwiazkuzzyciem.pl/
Osobiście miałam przyjemność być gościem odcinka zatytułowanego Zdrowie psychiczne w czasach kryzysu. Punktem wyjścia do naszej rozmowy był lęk, którego część z nas doświadcza w obliczu sytuacji związanej z pandemią. Jednak nie jest to rozmowa tylko o koronawirusie i pandemii. Jest to rozmowa o radzeniu sobie z lękiem, w różnych kryzysowych sytuacjach.
Jeśli masz ochotę i ciekawi Cię Ten temat zapraszam do wysłuchania podcastu!
