Category: Warsztaty

Rola kobiety w małżeństwie i rodzinie przed laty i dziś

vintage-1047910_1280

Jeszcze 100 lat temu kobieta, która chciała się podobać mężczyznom musiała ukrywać swoje intelektualne atuty. Panowało przekonanie, że mężczyźni nie są chętni wiązać się z kobietą „zbyt mądrą”. Mam czasem wrażenie, że taka opinia pokutuje do dzisiaj – w niektórych kręgach mówi się, że nie jest dobrze, jak kobieta jest lepiej wykształcona lub lepiej zarabia niż jej partner, że taka sytuacja byłaby upokarzająca dla mężczyzny.

Swoboda seksualna a moralność

Czasami, nawet współcześnie, w niektórych rodzinach większą wagę przykłada się do edukacji chłopców niż dziewczynek. Tak jakby z góry było założone, że to na tym chłopcu  spoczywać  będzie ciężar utrzymania rodziny, a  dziewczynka wejdzie raczej  w rolę zależną od ojca, a później od męża. Zauważyłam również, że raczej chłopców niż dziewczynki zachęca się do aktywności, które kształcą takie cechy jak wytrwałość, samodzielność, zaradność, myślenie twórcze. 100 lat temu, a czasami i współcześnie od kobiety wychodzącej za mąż wymagano dziewictwa, natomiast mężczyzna przed ślubem powinien się „wyszumieć” i potwierdzić tym samym swoją męskość. Pozostałości tego dziedzictwa obserwujemy do dzisiaj.

Kobieta mająca licznych kochanków jest postrzegana negatywnie w społeczeństwie. Mężczyzna w tej samej sytuacji jest postrzegany jako atrakcyjny i męski. Prawie wszystkie wulgarne określenia mające na celu obrażenie kobiety mają swoje podłoże w wulgaryzmach określających narządy płciowe kobiet. Przeanalizowałam te wulgaryzmy wraz z uczestniczkami moich warsztatów podczas jednego ćwiczenia. Doszłyśmy do wniosku, że tego typu agresja jest kierowana w stronę, gdzie najłatwiej jest kobietę zranić.

Jeszcze 100 lat temu kobieta była całkowicie zależna od męża. Nie posiadały swojej niezależnej pracy, nie posiadały swoich pieniędzy. Nawet gdy miały pieniądze, nie mogły nimi swobodnie rozporządzać. Można by zaryzykować stwierdzenie, że normą kultury było to, że kobiety były własnością męża. Nie mogły od niego odejść w związku z całkowitą zależnością finansową, mieszkaniową oraz społeczno – obyczajową. Jak jest dzisiaj? Niestety w wielu przypadkach podobnie. Wiele kobiet jest przekonanych, że nie poradziłoby sobie bez oparcia mężczyzny. Jak to jest możliwe?

Samodzielność finansowa kobiet

Kobiety częściej niż mężczyźni wybierają zawody nisko opłacane często mówi się o tych zawodach – zawody kobiece min. pielęgniarka, nauczycielka, psycholożka, ekspedientka, sekretarka itp. To są piękne zawody dla wielu osób. Jednak… To, co jest charakterystyczne na polskim Rynku Pracy, to fakt, że istnieje społeczne przyzwolenie na to, że tego typu zawody są na tyle nisko opłacane, że osoby pracujące w tych branżach, z jednej pensji często nie są w stanie zaspokoić swoich podstawowych potrzeb jak: opłata mieszkania, żywność, szkoła dzieci, wakacje itp. Istnieje przekonanie, że przedstawicielki tego typu zawodów wspierają się pensją męża. Mówi się, że to takie „nisko płatne kobiece zawody”. Inaczej jest w Europie Zachodniej. W/w zawody są wykonywane przez obie płcie, są opłacane na tyle, że każdy człowiek może uzyskać niezależność finansową. Jest to dobre dla związku zgodnie z zasadą: Jestem z Tobą mimo, że Cię nie potrzebuje (Twoich pieniędzy, opieki itp). Jestem bo JA tak chcę.

Drugą przyczyną zależności finansowej kobiet od partnera, może być nie podejmowanie pracy po urlopie wychowawczym. Oczywiste jest, że taka wielka zmiana jak narodziny dziecka, powoduje rewolucje również w życiu zawodowym. Różnie się to układa, jednym Paniom łatwiej, innym trudniej się zorganizować. Czasami wiąże się to ze zmianą godzin pracy, zmianą zawodu, wielkimi akrobacjami organizacyjnymi – jest to trudne. Ale wydaje mi się, że trudniejsze jest nie podejmować żadnej pracy po zakończeniu urlopu wychowawczego. W mojej pracy z kobietami, które są w takiej sytuacji pojawia się motyw utraty wiary we własne siły. Im dłużej jest się nieaktywnym zawodowo, tym większy staje się lęk związany z powrotem do pracy. Im dłużej kobieta pozostaje w stanie dewaluacji siebie jako potencjalnego pracownika, tym trudniej jej zacząć myśleć o sobie jako wartościowej osobie na rynku pracy. Długa bierność w tej sferze zaburza postrzeganie siebie jako wartościowej, produktywnej. Taka sytuacja może zaburzyć również kontakty z pracującymi i aktywnymi koleżankami, doprowadzić do alienacji społecznej. Ważne jest dla poczucia własnej wartości pozostać aktywną zawodowo – może to być jakiś niewielki zakres, wolontariat, prowadzenie bloga, działalność społeczna, śledzenie aktualnych trendów, odkryć w swojej dziedzinie. W takim wypadku, mimo, że jest się zaangażowanym w życie rodzinne, można się rozwijać jednocześnie zawodowo i gdy przychodzi czas powrotu do pracy, nie ma przepaści między ja jako mama i ja jako pracownik. Widzi się raczej naturalny most między tymi dwiema rolami.

Praca Kobiety wiąże się również z pieniędzmi, a z kolei pieniądze wiążą się bezpośrednio z tematem władzy w związkach. Bardzo przykre i nieprzyjemne jest jak między niepracującą żoną a pracującym mężem coraz częściej dochodzi do  nieporozumień na tym tle, kto ile zarabia, kto ile wydaje, kto ma ważniejszą rolę w rodzinie, kto ma więcej do powiedzenia. W kłótniach pojawiają się słowa typu: Moje pieniądze, Twoje pieniądze, To ja zarabiam, Ty nic nie robisz w domu, Finanse na mojej głowie, Dom na mojej głowie. Może dochodzić do ukrywania wydatków, częste są również postawy rezygnacyjne typu – jeśli nie zarabiam to nie wybiorę się do fryzjera, zrezygnuje z kosmetyczki itp. Atmosfera w domu raczej jest napięta, partnerzy raczej rywalizują ze sobą niż się wspierają, często niepracująca osoba przeżywa się jako „mniej ważną” w związku.

Praca to również temat samorealizacji, bycia z dorosłymi ludźmi, wyzwań, współpracy i rywalizacji. Jeśli kobieta dobrowolnie z tego rezygnuje, odkłada dyplom, talent, swoje pomysły na półkę, zawsze zastanawiam się nad wewnętrznymi motywami. Najczęściej pada odpowiedź „chcę poświęcić się dzieciom”. Tylko czy dzieci oczekują takich poświęceń? Każdy dług trzeba kiedyś spłacić. Dług poświęcenia życia też. Dzisiaj jest inaczej niż 100 lat temu, możemy być traktowane z takim samym szacunkiem jak mężczyźni we wszystkich obszarach życia. Pamiętajmy o tym, traktując mężczyzn z takim samym szacunkiem. Życzę Wam czytelnicy wielu sukcesów, dobrych początków  i takich porażek, z których można wyciągnąć lekcje.

Kobiety na rynku pracy – bezpłatny warsztat w Monachium

 

 

Kobiety na rynku pracy – bezpłatny warsztat w Monachium

the-eleventh-hour-2117009_1920

Narzekasz na swoją pracę? Nie jesteś pewna co chciałabyś zawodowo robić? Szukasz  inspiracji ? Albo po prostu potrzebujesz wyjść z domu…?
Jeśli dysponujesz wolnym wieczorem dnia 13.6.2017 r. , zapraszam Cię na warsztat pt:
Kobiety na rynku pracy.
Warsztat odbywa się w ramach polskiego Frauen Cafe przy Aubingerstr. 43 w Donna Mobile.
Dla uczestniczek warsztatów, podczas spotkania wylosowane zostaną  dwie profesjonalne sesje coachingowe prowadzone przez pracowników http://www.job-choice.net/ na pytania uczestników odpowie również Pani Karolina Stroschein pracownik Jobcenter.
Zapraszam osoby zainteresowane dołączeniem do grupy lub udziałem w poszczególnych zajęciach o wcześniejszy  kontakt mailowy:  pacygalebek@tlen.pl
więcej szczegółów na temat grupy : http://dziarskowchmury.pl/sila-kobiet/
o mnie : http://dziarskowchmury.pl/o-mnie/

Grupy sobotnia bezpłatnych warsztatów rozwoju osobistego dla kobiet w ramach Frauen Cafe w Donna Mobile

daisy-712898_1920

Już drugi rok, mam przyjemność pracować z grupą kobiet zainteresowanych tematami psychologiczno – socjologicznymi.   Zajęcia odbywają się raz w miesiącu w soboty , przy Holzapfelstr.1  w Monachium. Udział w nich jest bezpłatny. W  naszej grupie jest miejsce na to,  by dzielić się swoją codziennością emigracyjną, być blisko  z innymi kobietami przez co  czerpać wsparcie i inspiracje.

Proszę o kontakt mailowy ws. chęci dołączenia do grupy.

14.01.17r. – Troska o siebie.

( w kontekście radzenia sobie z uczuciem złości) .

18.02.17r.  – Stres

( w kontekście radzenia sobie z uczuciem złości) .

25.03.17r. Komunikacja wolna od przemocy część 1

08 .04.17r.  Komunikacja wolna od przemocy część 2.

20 .05.17r.  Wyjście z trudnych sytuacji – Trening umiejętności radzenia sobie.

24 .06.17r. Wyjście z trudnych sytuacji – Trening umiejętności radzenia sobie .

15 .07.17r.  Zdrowie kobiety – Asertywność i zdrowie psychiczne.

  1. 09.17r. Zdrowie kobiety – Asertywność i zdrowie psychiczne.

28.10 .17r. Silne kobiety i ich życiowa droga.

  1. 11.17r.  Role przypisane płci . ( psychologiczny i seksualny rozwój człowieka)

09.12.17r.  Podsumowanie Roku.

 

 

Siła Kobiet 2017 – bezpłatne warsztaty rozwoju osobistego i społecznego dla kobiet w Monachium.

pinky-swear-329329_1920

Od stycznia br. na Westkreuz w Monachium  odbywają się bezpłatne warsztaty psychologiczno – społeczne dla kobiet. Warsztaty skierowane są przede wszystkim dla kobiet , które szukają wsparcia oraz inspiracji podczas emigracji.  Spotkania odbywają się w języku polskim, nie jest istotne jaka jest Twoja znajomość języka niemieckiego, zawód, wiek oraz sytuacja rodzinna. Cieszymy się z różnorodności wymiany doświadczeń. Dotychczas omawialiśmy tematy związane z marzeniami, planami na przyszłość, naszymi doświadczeniami emigracyjnymi, dyskutowaliśmy o prawach kobiet, pozytywnym myśleniu. Kolejne tematy spotkań przedstawiam poniżej.

Warsztaty odbywają się w ramach projektu Donna Mobile „TABI Teilhabe, Bildung, Integration für Frauen“.
Każde spotkanie składa się z krótkiej części teoretycznej dyskusji oraz z praktycznych technik psycho – socjologicznych, pozwalających na przyjrzeniu się sobie w danej tematyce.

Tematyka i terminy:

09.05.17r. Sposoby radzenia sobie z trudnymi sytuacjami życiowymi.
13.06.17r. Kobiety na rynku pracy ( w kontekście motywacji i radzenia sobie ze stresem w sytuacjach w pracyi podczas szukania pracy )
04.07.17r. Nachhaltige umweldbildung – warsztat otwarty w języku niemieckim prowadzony przez P. Dolores Plese
.
19.09.17r. Konflikty w związku partnerskim.
10.10.17r. Silne kobiety i ich historie  życia.
07.11.17r. Komunikacja wolna od przemocy w rodzinie.
12.12.17r. Zakończenie roku pracy.

Z uwagi na warsztatowy charakter zajęć liczba miejsc jest ograniczona.

Proszę rejestracje poprzez maila :
pacygalebek@tlen.pl
z dopiskiem „warsztaty wtorek „.

Zajęcia odbywać się będą we wtorki w godzinach od 18.30  – 21 raz w miesiącu pod adresem:
Donna Mobile,Westkreuz
Aubingerstr.43 ( po wyjściu z s ok. 1 min. pieszo, proszę kierować się w stronę hotelu Gaesthaus, Donna Mobile znajduje się obok hotelu)

Udział w warsztatach jest bezpłatny. Kobiety z okolicy Westkreuz , Pasing  i okolice mają pierwszeństwo udziału w warsztacie.

Cele warsztatów:

– wzmocnienie poczucia wartości kobiet,
– dotarcie do mocnych stron każdej kobiety oraz wypracowanie umiejętności mówienia o swoich mocnych stronach i sukcesach bez poczucia winy lub wstydu,
– wypracowanie umiejętności rozpoznawania swoich potrzeb i jasnego wyrażania ich w sposób asertywny,
– możliwość wyrażenia swoich emocji ,
– możliwość podzielenia się swoimi doświadczeniem ,
– rozszerzenie swojej wiedzy związanej z tematyką społeczno – psychologiczną.
– możliwość uczestniczenia w profesjonalnej relaksacji , nauka technik relaksacyjnych , które można wykorzystać w codziennym życiu.
– rozważania na temat rozwoju człowieka, rozwoju rodziny, wzajemnych relacji jako źródło wiedzy o sobie oraz innych.

O mnie:

Jestem dyplomowanym  psychoterapeutą, pedagogiem i pracownikiem socjalnym. Posiadam ponad 10 – letnie doświadczenie w pracy socjalnej, psychoterapii oraz pracy trenerskiej. Pracowałam w różnorodnych instytucjach zajmujących się pomocą drugiemu człowiekowi w pokonywaniu kryzysu, rozwoju , udzielaniu wsparcia i adekwatnego leczenia.
Posiadam doświadczenie zawodowe pracy z osobami cierpiącymi na zaburzenia depresyjne, nerwice, osobami w kryzysie, parami oraz rodzinami w kryzysie. Pracowałam również z grupami ze środowisk dysfunkcyjnych, dziećmi i młodzieżą tzw „Ulicy”. Prowadziłam warsztaty z zakresu rozwoju osobistego, treningów asertywności, porozumienia bez przemocy, treningu myślenia twórczego, przeciwdziałania przemocy, szkole rodzenia.

Od roku 2016 współpracuje z Ośrodkiem Donna Mobile – prowadząc warsztaty Rozwoju osobistego dla kobiet oraz psychoterapię w języku polskim.

 

Polskojęzyczny psychoterapeuta psychodynamiczny w Monachium

tree-832079_1280

Psychoterapia to zbiór technik leczących lub pomagających leczyć rozmaite schorzenia i problemy natury psychicznej. Psychoterapia sensu stricto jest metodą z wyboru w leczeniu zaburzeń depresyjnych , lękowych oraz zaburzeń osobowości.  Często wspiera leczenie farmakologiczne.

Wraz z niemieckim Ośrodkiem Donna Mobile    pragnę  zaprosić osoby  zainteresowane skorzystaniem z pomocy psychoterapeutycznej odbywającej się w języku polskim w Monachium,  do gabinetu,  w którym oferuje swoją fachową pomoc.

Proszę zainteresowane osoby o kontakt ze mną drogą mailową. Na wszystkie maile odpowiadam, proszę o cierpliwość. Szczegółowe informacje dotyczące mojego wykształcenia, doświadczenia zawodowego oraz oferowanej pomocy znajdują się w zakładce  O mnie

Konsultacje odbywać się będą w Ośrodku ” Donna Mobile „przy Holzapfelstr.1  Monachium w soboty po uprzednim ustaleniu terminu.

Z ośrodkiem Donna Mobile współpracuje również prowadząc  bezpłatne warsztaty dla kobiet w ramach Frauen Cafe w Monachium   w dwóch punktach : Holzapfelstr. 1 grupa sobotnia oraz Westkreuz grupa wtorkowa.

Istnieje możliwość dołączenia do grupy nowych uczestniczek  po uzgodnieniu drogą mailową.

Warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet w Monachium

Konsultacje są  odpłatne.

 

 

Warsztaty rozwoju osobistego dla kobiet w Monachium

_DSC0391
Monachijski Ośrodek „Donna Mobile”zaprosił mnie do przeprowadzenia warsztatów rozwojowych dla polskich kobiet na emigracji.

W związku z tym, pragnę zaprosić Polki w każdym wieku.

Myślę, że każda Pani znajdzie na warsztatach coś dla siebie. Mam nadzieję, że dzięki czynnemu uczestnictwu w zajęciach wzbogacą się Panie, nabiorą pewności siebie, zdobędą wiedzę z zakresu nauk socjologiczno – pedagogicznych oraz nawiążą nowe fascynujące znajomości z innymi kobietami. Warsztaty odbywać się będą wyłącznie w języku polskim!!!

Poniżej przedstawiam tematykę oraz harmonogram zajęć:

27.02.2016r. Selbsfursorge – Mądra troska o siebie.
09.04.2016r. Motivation – Jak się skutecznie motywować.
07.05.2016r. Kommunikation – Sztuka komunikacji.
18.06.2016r. Stress – W jaki sposób radzić sobie ze stresem.
16.07.2016r. Harmonie in der Familie – Harmonia w relacjach rodzinnych.
24.09.2016r. Lebensabschnitte – Fazy rozwoju człowieka.
22.10.2016r. Positives Denken – Pozytywne myślenie.
19.11.2016r. Entspannung – Techniki relaksacyjne
10.12.2016r. Jahresansklang – Podsumowanie Roku

Mam nadzieję , że się zobaczymy :))
Monachium , Holzapfelstr. 3
Warsztaty odbywać się będą w soboty w godzinach 11 – 14 .
Rejestracja jest możliwa drogą mailową lub telefoniczną ( w zakładce “o mnie”)

mgr Agnieszka Pacyga – Łebek
psychoterapeuta, pedagog społeczny, pracownik socjalny.

Szkoła rodzenia – Bliżej Dziecka – Bliżej siebie

Ośrodek Terapii Rodzin i Par w Gliwicach zaprasza pary oczekujące narodzin dziecka na zajęcia szkoły rodzenia.

– Kładziemy nacisk na psychiczne przygotowanie rodziców do doświadczania ciąży, porodu oraz rodzicielstwa świadomie i w zgodzie z naturą.

– Chcemy by wasza więź z dzieckiem pogłębiła się a związek w którym jesteście ewoluował do nowych zadań.

– Wierzymy , że przygotowani przez nas będziecie gotowi stawić czoła doświadczeniom , które pozostaną Wam w pamięci do końca  życia.

Proponujemy:

– psychologiczne przygotowanie do porodu, niwelowanie lęku – wzmacnianie mobilizacji organizmu,

– praktyczne ćwiczenia dotyczące pielęgnacji noworodka ( kosmetyki, podstawowe zasady oraz naukę kąpania noworodka),

– pokazy chustonoszenia,

– dyskusje : karmienie piersią, style opieki, zmiana sytuacji w rodzinie po narodzinach dziecka, baby blues i wiele innych,

– warsztaty  pogłębiające bliskość i zrozumienie partnerów w sytuacji oczekiwania i narodzin dziecka.

Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach – maksymalnie 4 pary, zależy nam na  zaspokojeniu  Państwa indywidualnych  oczekiwań wobec Szkoły. Zajęcia odbywają się w weekendy , całość kursu odbywa się w dwa dniu.

Planowane zajęcia w 2013r.

7- 8 września 2013r.

21 – 22 września 2013r.

5- 6 października 2013r.

9- 10 listopada 2013r.

30 listopada – 1 grudnia 2013r.

w Ośrodku Terapii Rodzin i Par przy ul. Jasińskiego 9/ 9 w Gliwicach.

Zgłoszenia przyjmowane są pod numerem telefonu: 505789103

Zajęcia prowadzi :

mgr Marta Nowak – Kulpa – psycholog i psychoterapeuta

mgr Agnieszka Pacyga – Łebek – pedagog i psychoterapeuta

© 2017 Dziarsko w chmury

Theme by Anders NorenUp ↑